「毎日少しでも、続けることが大事です」。丸の内仲通りの風物詩「第１６回ラジオ体操」が開催されました。

丸の内仲通りの風物詩となっている「丸の内ラジオ体操」を今年も開催しました。2015年より開催している本イベントは、ランチタイム後の丸の内仲通りで、オフィスワーカーの皆さまの健康促進を目的としてスタートしました。

時間になると、続々と参加者が集まります。地域の方の参加も年々増えており、毎回約130名を超える老若男女さまざまな層が仲通りに集合するさまは圧巻です。

まずは、ティップネス丸の内スタイルのインストラクターによるウォーミングアップからスタート。新緑から漏れる光を浴びて気持ちよく身体を動かします。

このラジオ体操では、毎回全国ラジオ体操連盟の一級指導士の方にご協力いただいており、ひとつひとつの動きのポイントを教えてもらいながら進行するので、馴染みのあるラジオ体操第一ですが、いつもとは違った感覚で楽しめます。

キビキビと全身を動かすと、普段使っていない筋肉が伸びるのを感じます。空に向かって思い切り手を伸ばし、ジャンプをして、みんなで深呼吸。心地よい空間での運動は本当にリフレッシュできます。

「学生さんに教えることもあるのですが、みんなが昔から知っているラジオ体操ですけれど、意外にきちんと身体の動かし方を教わっている学生さんが少ないんです。呼吸や筋肉の動きを意識してやると全身の血流が良くなって、とても気持ち良いですよ。大事なのは毎日続けることです。ぜひラジオ体操第一と第二をセットでやってください。丸の内仲通りは木陰になっていて、毎回とても気持ちいいので私たちも楽しんでやっています」とは、全国ラジオ体操連盟の照井英里子先生。

全７回中、4回以上参加された方には特別賞として、協賛店舗からドリンクやソフトクリームのプレゼントも。まだ未経験の方はぜひ来年お越しください！

◆第16回丸の内ラジオ体操
・日　程：2024年5月28日(火)／30日(木)／6月4日(火)／6日(木)／11日(火)／13日(木)／18日(火) 全7回
・時　間：12時40分～12時55分
・場　所：丸の内仲通り 丸の内二丁目ビル前